Opis
Radzenie sobie ze stresem? Wspieranie siebie zamiast samokrytyki? Odpowiedzią na to może być samowspółczucie, którego praktykowanie może wzmacniać poczucie więzi z innymi, satysfakcję z życia i lepsze radzenie sobie z bolesnymi emocjami (Neff, Germer, 2013).
Co najlepsze, magia tej praktyki nie jest zarezerwowana dla jakiś wyższych kręgów wtajemniczenia, a może z niej korzystać każdy z nas! Zapraszam Cię na warsztat online, podczas którego:
- dowiesz się, czym jest samowspółczucie i dlaczego jest wręcz magiczne,
- poznasz kilka sposobów praktykowania samowspółczucia, by lepiej radzić sobie ze stresem, trudnymi doświadczeniami i wewnętrznym krytykiem,
- rozprawisz się z mitami, które powstrzymują Cię od bycia dla siebie życzliwym/ą/_,
- zrobisz dla siebie coś dobrego w ramach letniego self-care.
Warsztat odbędzie się w formie online w sobotę, 24 czerwca w godz. 12-15.
.
Do końca maja obowiązuje cena promocyjna!
.
Prowadząca: Ola Radomska-Budnik (Więcej o prowadzącej na stronie głównej…)
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.