rpg
Psychoterapia
treningi dbt
Życie może być fantastyczną przygodą!
Poszukujesz psychoterapii, diagnozy lub wsparcia?
A może chcesz dołączyć do treningu umiejętności dbt?
o co tu chodzi?
Jeżeli zastanawiasz się, co ma wspólnego fantastyka
z psychoterapią…
…zobacz jeden z odcinków podcastu lub pozwól, że się przedstawię.
Nazywam się Ola Radomska – Budnik, ale w fandomie fantastycznym mówią na mnie również Andzia. Lub Kozetka… Fantastyczna Kozetka!
Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo – behawioralną (cert. PTTPB nr 1884). Pracuję terapeutycznie z osobami dorosłymi oraz nastolatkami, korzystając z terapii schematów, umiejętności DBT oraz Superhero Therapy (ACT). Przyjmuję w Olsztynie oraz online.
Jestem również mistrzynią gry (RPG), co włączam do swojej pracy, m.in. prowadzę gry narracyjne, które pozwalają na trenowanie regulacji emocji, uważności, tolerancji dyskomfortu czy skuteczności interpersonalnej w bezpieczny i interesujący sposób.
Chętnie jeżdżę po konwentach, gdzie prowadzę warsztaty i prelekcje na tematy około psychologiczne. W wolnym czasie biorę udział w LARPach i próbuję swoich sił w cosplay’u.
Jestem również wielką miłośniczką literatury, warmińskiej spuścizny (nie mylić z Mazurami!) i słowiańskości. Marzę o wydaniu własnej powieści fantastycznej.
Bezpłatny scenariusz
Przygotowałam scenariusz krótkiej rozgrywki, która obejmuje psychoedukację nt. emocji i radzenia sobie z nimi poprzez samowspółczucie. Dlaczego?
Gry fabularne mają potencjał kształtowania i modelowania postaw (np. Matthews i in., 2014), mogą być bezpieczną przestrzenią trenowania nowych zachowań, a do tego są dobrą zabawą. Sprawdź sam/a/_!
Podcast
W ramach podcastu opowiadam o praktycznej stronie psychoterapii (z fantastyką w tle). Zapraszam również różne osoby, z którymi dyskutuję na tematy związane z fantastyką, fandomem, łącząc to ze zdrowiem psychicznym i psychologią.