utworzone przez Ola Radomska-Budnik | sty 7, 2023 | Odcinek pogadanka, Podcast, Pozostałe odcinki
O północy, w sylwestrową noc wielu z nas robi sobie różne postanowienia, co przypomina podejmowanie się różnych questów pobocznych. Jak z grami, tak i w życiu – nie wszyscy kończą rozgrywkę z pełnym rozwiązaniem zadania. Co więc zrobić, na co zwrócić uwagę, by...
utworzone przez Ola Radomska-Budnik | wrz 20, 2022 | Online, Wydarzenia
Już w październiku ruszamy z grupowym treningiem DBT online przeznaczonym dla osób dorosłych, wzbogacony o metafory i techniki zaczerpnięte z Superhero Therapy (ACT). Trening obejmie 4 podstawowe moduły DBT: Uważność, Radzenie sobie w kryzysie, Regulację emocji i...
utworzone przez Ola Radomska-Budnik | wrz 1, 2022 | Podcast, Pozostałe odcinki
Każdego spotykają czasem trudności. Co raz więcej mówi się też o depresji, zaburzeniach lękowych czy kryzysach życiowych. Na szczęście możemy pomóc sobie dzięki naszym ulubionym bohaterom i historiom z fantastycznych światów (i nie tylko). Odcinek stanowi nagranie...
Najnowsze komentarze