utworzone przez Ola Radomska-Budnik | kwi 12, 2023 | Odcinek pogadanka, Podcast, Pozostałe odcinki
Czas, by pogadać o relacjach – nie tylko tych romantycznych. Jakie mity utrudniają bycie skutecznym w relacjach? Jak wspierać się wzajemnie i budować więź? Co z wzajemnymi oczekiwaniami i potrzebami? Dlaczego stawianie granic jest takie ważne? Odcinek stanowi...
utworzone przez Ola Radomska-Budnik | lis 19, 2022 | Online, Wydarzenia
29 listopada ruszamy z kolejnym modułem grupowego treningu DBT online przeznaczonym dla osób dorosłych, wzbogaconym o metafory i techniki zaczerpnięte z Superhero Therapy (ACT). Trening obejmie 4 podstawowe moduły DBT: Uważność (miniony moduł), Radzenie sobie w...
utworzone przez Ola Radomska-Budnik | wrz 20, 2022 | Online, Wydarzenia
Już w październiku ruszamy z grupowym treningiem DBT online przeznaczonym dla osób dorosłych, wzbogacony o metafory i techniki zaczerpnięte z Superhero Therapy (ACT). Trening obejmie 4 podstawowe moduły DBT: Uważność, Radzenie sobie w kryzysie, Regulację emocji i...
utworzone przez Ola Radomska-Budnik | wrz 1, 2022 | Podcast, Pozostałe odcinki
Każdego spotykają czasem trudności. Co raz więcej mówi się też o depresji, zaburzeniach lękowych czy kryzysach życiowych. Na szczęście możemy pomóc sobie dzięki naszym ulubionym bohaterom i historiom z fantastycznych światów (i nie tylko). Odcinek stanowi nagranie...
Najnowsze komentarze