Psychoterapia to nie magia i powinna opierać się na dowodach. Co naprawdę działa w terapii, a co jest tylko iluzją Mocy?
W tym odcinku dowiesz się, dlaczego ustawienia Hellingerowskie nie ma podstaw naukowych, co w podejściu Gabora Maté jest kontrowersyjne i jakie terapie – od CBT, przez ACT i DBT, aż po psychodynamiczną – mają solidne naukowe podstawy. Jeśli chcesz wiedzieć, jak odróżnić skuteczną pomoc od pseudoterapii, ten odcinek jest dla Ciebie.
Poniżej znajdziesz też bibliografię do odcinka.
Bibliografia:
- Gloster, A.T., Walder, N., Levin, M.E., Twohig, M.P., Karekla, M. (2020). The empirical status of acceptance and commitment therapy: A review of meta-analyses. Journal of Contextual Behavioral Science, Vol 18; 181-192,
- Hofmann, S.G., Asnaani, A., Vonk, I.J.J. et al. (2012). The Efficacy of Cognitive Behavioral Therapy: A Review of Meta-analyses. Cogn Ther Res 36, 427–440
- Leichsenring F, Rabung S.(2011) Long-term psychodynamic psychotherapy in complex mental disorders: update of a meta-analysis. British Journal of Psychiatry;199(1):15-22.
- Linehan MM, Comtois KA, Murray AM, et al. (2006) Two-Year Randomized Controlled Trial and Follow-up of Dialectical Behavior Therapy vs Therapy by Experts for Suicidal Behaviors and Borderline Personality Disorder. Arch Gen Psychiatry;63(7):757–766.